6 أطعمة ومشروبات قد تزيد ضربات القلب.. بينها البيتزا
اضطراب نظم القلب من الحالات التي تتطلب الانتباه إلى العوامل التي قد تؤثر في معدل ضربات القلب، إذ يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات والعادات الغذائية أن تزيد من سرعة النبض أو تحفز الشعور بخفقان القلب.
ووفقًا لما ذكره قسم أمراض القلب في عيادة ميرسي، هناك 6 عوامل غذائية قد تؤدي إلى تفاقم اضطراب نظم القلب.
قد يكون تناول كوب أو كوبين من القهوة يوميًا مناسبًا لبعض الأشخاص، كما تشير دراسات إلى فوائد صحية محتملة للكافيين عند تناوله باعتدال.
لكن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة سرعة ضربات القلب، لذلك يُنصح بتجنب الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين، خاصة مشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات مرتفعة من هذا المنبه.
يؤدي الإفراط في استهلاك الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم، وقد يرتبط بتغيرات في الأوعية الدموية وزيادة احتمالية الإصابة بالرجفان الأذيني.
وتشمل أبرز الأطعمة التي قد تحتوي على كميات مرتفعة من الصوديوم اللحوم المصنعة، والحساء الجاهز، والبيتزا، لذلك يُفضل الحد من تناولها ضمن نظام غذائي صحي للقلب.
التيرامين هو أحد الأحماض الأمينية التي يمكن أن تؤثر في ضغط الدم، ويوجد بتركيزات مرتفعة في بعض الأطعمة.
ومن أبرز مصادره الأجبان المعتقة، مثل البارميجان والجورجونزولا، بالإضافة إلى صلصة الصويا، ومخلل الملفوف، والسلامي.
ينصح بعض الأطباء مرضى اضطرابات نظم القلب بتجنب تناول المكملات العشبية دون استشارة طبية، إذ قد تحتوي بعض المنتجات على مواد منبهة أو مكونات أخرى قد لا تكون مناسبة لحالة القلب.
كما يمكن لبعض المكملات العشبية أن تتفاعل مع أدوية القلب وتؤثر في فعاليتها، لذلك يجب إبلاغ الطبيب بأي مكملات يتم تناولها.
قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة إلى الإصابة بحرقة المعدة، والتي يمكن أن تكون محفزًا لخفقان القلب أو الرجفان الأذيني لدى بعض الأشخاص.
لذلك، قد يكون من الأفضل تناول وجبات أصغر موزعة على مدار اليوم بدلًا من الاعتماد على ثلاث وجبات كبيرة، خاصة لدى الأشخاص الذين يلاحظون ارتباط الخفقان بتناول كميات كبيرة من الطعام.
قد يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى الإضرار بخلايا القلب وزيادة احتمالية حدوث خفقان القلب.
وفي بعض الحالات، قد تتحسن وظيفة القلب ويعود النبض إلى طبيعته بعد التوقف عن تناول الكحول، أما بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون كمية محدودة منه، فيمكن أن يختلف تأثيره من شخص لآخر، لذلك ينبغي الانتباه إلى أي أعراض مثل الخفقان بعد تناوله.
