Sitting for long, uninterrupted stretches may carry greater health risks than sitting the same amount of time in shorter bouts. Researchers found that each extra hour of prolonged sedentary behavior was associated with a 9% higher risk of cancer death. Breaking up sitting with movement showed the opposite pattern, while replacing an hour of prolonged sitting with light activity was linked to a 12% lower risk.
الأكثر قراءة
خدمات وأسواق واقع مصر
الصلاة القادمة:
الفجر
05:28
غداً
الفجر
05:28
الشروق
06:54
الظهر
12:42
العصر
16:01
المغرب
18:29
العشاء
19:46
توقيت القاهرة وضواحيها (الهيئة العامة للمساحة)
| العيار | شراء | بيع |
|---|---|---|
|
عيار 24
|
7,051 ج.م | 7,081 ج.م |
|
عيار 21
الأكثر طلباً
|
6,170 ج.م | 6,196 ج.م |
|
عيار 18
|
5,288 ج.م | 5,311 ج.م |
|
الجنيه الذهب
|
49,360 ج.م | 49,568 ج.م |
|
أوقية الذهب
|
219,311 ج.م | 220,244 ج.م |
أسعار الصاغة في مصر (بدون المصنعية والضريبة)
| العملة | شراء | بيع |
|---|---|---|
|
$
الدولار الأمريكي
USD/EGP
|
52.28 ج.م | 52.38 ج.م |
|
€
اليورو الأوروبي
EUR/EGP
|
58.54 ج.م | 58.69 ج.م |
|
ر.س
الريال السعودي
SAR/EGP
|
13.93 ج.م | 13.97 ج.م |
|
د.إ
الدرهم الإماراتي
AED/EGP
|
14.22 ج.م | 14.26 ج.م |
|
د.ك
الدينار الكويتي
KWD/EGP
|
168.11 ج.م | 168.71 ج.م |
|
£
الجنيه الإسترليني
GBP/EGP
|
69.09 ج.م | 69.29 ج.م |
متوسط أسعار صرف البنوك المصرية الرسمية