لماذا يصعب عليك النوم عندما تعرف أن عليك الاستيقاظ مبكرًا؟
محرر واقع مصر
masrawy-nsayh-tby-219
15 سبتمبر, 2026
كلما اقترب موعد الاستيقاظ، قد تجد نفسك عاجزًا عن النوم رغم شعورك بالتعب.. تعرف على الأسباب التي تجعل التفكير في الصباح المبكر يزيد صعوبة النوم، وكيف تتخلص من هذه الحلقة المزعجة.
