7 أسباب لخفقان القلب أثناء الراحة.. بينها قلة النوم والإجهاد
قد يشعر بعض الأشخاص فجأة بأن قلوبهم تخفق بقوة أو بسرعة، رغم الجلوس بهدوء وعدم بذل أي مجهود بدني.
وفي حين قد يرتبط هذا الإحساس بعوامل بسيطة، مثل تناول الكافيين أو قلة النوم، فإنه قد يكون أحيانا علامة على حالة صحية تستدعي التقييم الطبي.
ووفقا لموقع Mayo Clinic الأمريكي، قد يظهر خفقان القلب في صورة نبض سريع أو قوي أو رفرفة في الصدر، أو إحساس بأن القلب يفوت إحدى النبضات.
وتشمل أسبابه التوتر والقلق، وتناول المنبهات، وبعض الأدوية، والتغيرات الهرمونية، إلى جانب اضطرابات الغدة الدرقية واضطراب نظم القلب في بعض الحالات.
ليس من الضروري أن يشعر الشخص بالتوتر بوضوح حتى يتأثر جسمه به؛ إذ يمكن للقلق والضغط النفسي تنشيط استجابة "الكر أو الفر"، ما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب أو الشعور بها بصورة أكثر وضوحا.
قد يؤدي تناول القهوة ومشروبات الطاقة وبعض أنواع الشاي، إلى جانب النيكوتين، إلى تحفيز الجهاز العصبي والشعور بخفقان القلب، خصوصا لدى الأشخاص الأكثر حساسية لهذه المواد.
قد يزيد الحرمان من النوم والإرهاق احتمالية الشعور بخفقان القلب، حتى عندما يكون الشخص جالسا أو مستلقيا ولا يبذل مجهودا بدنيا.
4- الجفاف واضطراب الأملاح
قد يؤثر نقص السوائل أو اختلال مستويات بعض المعادن والكهارل في الجسم في انتظام ضربات القلب، ما قد يؤدي إلى الشعور بأنها أقوى أو أسرع من المعتاد.
يمكن أن يرتبط فقر الدم بخفقان القلب؛ فعندما تنخفض قدرة الدم على نقل الأكسجين، قد يزيد القلب من معدل ضرباته لتلبية احتياجات الجسم، ما يجعل النبض أكثر وضوحا.
قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة معدل ضربات القلب والشعور بالخفقان، حتى أثناء الراحة، نتيجة تأثير هرموناتها في وظائف الجسم.
في بعض الحالات، قد يرتبط الشعور بخفقان القلب أو تسارع ضرباته باضطرابات في نظم القلب، مثل تسرع القلب أو الرجفان الأذيني. ولا يعني الخفقان وحده بالضرورة وجود اضطراب خطير، لكن تكراره أو استمراره يستدعي التقييم الطبي لتحديد السبب.
إذا كان الخفقان نادرا ويستمر لبضع ثوان فقط دون أعراض أخرى، فقد لا يشير إلى مشكلة خطيرة. ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب إذا أصبح متكررا، أو استمر لعدة دقائق، أو بدأ يحدث بوتيرة أكبر من المعتاد.
أما إذا صاحب الخفقان ألم أو ضغط في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو دوخة شديدة، أو إغماء، فيجب طلب الرعاية الطبية العاجلة، خاصة إذا استمرت الأعراض أو لم يتوقف الخفقان.
