النوم الإضافي في عطلة نهاية الأسبوع.. هل يحمي القلب أم يضره؟
محرر واقع مصر
واقع مصر
02 سبتمبر, 2026
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أبرز عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الكلي، ومن المعروف بحسب الدراسات أن النوم غير الكافي يمكن أن يؤثر في الانخفاض الطبيعي لضغط الدم الذي يحدث خلال الليل، الأمر الذي قد يزيد على المدى الطويل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
